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《苌氏武技书》猿猴拳拳法特点研究
2020-04-21 21:24
 摘要:苌乃周可谓我国武术史上的杂家,集大成者,被誉为“中国武术史上旷古罕见之通才”。 他的枪法、拳法、棍法无所不精,且皆有其独到之处。而苌氏武学中的“猿猴拳” 吸取猿猴灵敏、机智的特点,并结合武术中的踢、打、摔、拿、跳跃、翻腾等攻防技击手法创编而成,猿猴拳拳法非常独特,在苌氏武学中地位很高,以神气震惊敌胆,功势连环疾快,使敌不及应变,威震武林。其拳法特点值得后世武学研究者深入研讨。本体育论文就《苌氏武技书》猿猴拳拳法特点进行研究,旨在为苌氏猿猴拳的习练提供掌握要领。
    关键词:苌乃周;猿猴拳;拳法;特点;研究
苌乃周字洛臣,号纯诚,又名苌三。河南汜水(今荥阳)人,祖籍四川。自幼酷爱文、武之学,先以文显,为科考贡生;后习枪捶之术。曾随张八习枪、拳法,又从梁道习棍法,从阎圣道习罗汉拳、洪拳、炮拳、枪、棒等。常访少林寺,曾到温县陈家沟。后游山东、陕西、山西等地,寻师访友,切磋技艺,精研拳理,博采众长为己用。
他的《苌氏武技书》可谓是中国武术典籍中的集大成者,其中拳法是其重要著述部分,论述了拳技与内功修炼之间的关系,讲究内外双修,内气外形,贯通合一,婉转妙用,皆中法律。苌氏拳法中的“猿猴拳”可谓苌乃周的得意之作,猿猴拳吸取猿猴灵敏、机智的特点,对猿猴的各种动作高度模仿,并结合武术中的踢、打、摔、拿、跳跃、翻腾等攻防技击手法创编而成,动如风,静如山,猿纵猱飞,身轻如燕,猿猴拳拳法非常独特,在苌氏武学中地位很高。
一、猿猴拳的内修基础
苌氏猿猴拳讲究内外兼修,而《苌氏武技书》中的《中气论》正是猿猴拳的内功基础,
苌氏武学无论是拳法、棍法还是枪法都非常强调内功的修为,也就是“中气”的培养和增进。而猿猴拳对内功根基的要求更是极为严格。苌乃周在《培养中气论》中说道:“中气者,即仙经所谓元阳,医者所谓元气,以其居人身之正中,故武备名曰中气。此气即先天真一之气,文练之则为内丹,武炼之则为外丹。 ”由此可见,“中气”  是苌氏猿猴拳内功修为的根本所在,如果“不谙中气根源 ,惟务手舞足蹈 ,欲入元窍,必不能也”。
由于猿猴拳非常注重突出拳法的掌爪抓拿,步法中的跳跃、闪展、腾挪等动作要求极高,从而显示猿臂的轻快灵巧、变幻莫测,猿足纵跳的矫健,猿身的柔软、活便与眼疾、心神合一为表里,其动如风,其静如山,猿纵猱飞,身轻如燕。所以,猿猴拳对“中气”的培养可谓重视非常。
苌氏猿猴拳的内功基础以气为本,培养中气,通过形气合炼,而达到以意摧气,以气摧形,由内达外,形气合一,在实际功法中讲究行气,聚气、精气神,从而达到形体与内气相合,苌乃周指出:“岂知神以气会,精以神聚,欲求精聚神会,非紧气不能也。”聚气之法:“惟将谷道一撮,玉一收,使在下之气尽撮于上而不下走,采天地之气,尽力一吸,使上气尽归于下而不散,上下凝合,团聚中宫。”通过行气紧气阴阳二气相交,紧于中宫,使之气紧而精凝而神会,气自然由内达外,无处不贯,坚硬若铁。精、气、神、人体之三宝,它们之间相互运转,又相辅相成,形成了一种自然地科学循环规律。
所以苌氏猿猴拳的内修对“中气”的培养要求非常高,苌氏猿猴拳注重于养气、行气、聚气、发气的柔练刚发之过程,通过“中气”的收发,使猿臂的轻快灵巧、变幻莫测,猿足纵跳的矫健,猿身的柔软、活便与眼疾在拳法中体现的淋漓尽致,与敌交手意到、气到、阴阳循环、行气、发力,刚柔相济、节节贯穿、以内达外、刚劲落点,其势以神气震惊敌胆,功势连环疾快,,从而打到心神合一为表里,其动如风,其静如山,猿纵猱飞,身轻如燕。所以,猿猴拳对“中气”的培养可谓重视非常。
二、猿猴拳的拳法精髓
猿猴拳的内修是一个循序渐进的过程,只有打好了内功的根基,方可使拳法修为进入上乘阶段。而猿猴拳的精髓所在即是在于拳法对猿猴动作特点的高度仿生,众所周知,猿猴是最古老的灵长类,也就是人类及其现代所有猿猴的共同先祖,可以上溯到6500万年前的古新世。这种动物与其说是像猴,不如说更像松鼠。这是一种爱在地上乱窜,专门以昆虫为食的胆小哺乳动物。猿猴的行动机敏,四肢修长,尤其是关节非常灵活,运用自如,可谓是轻快灵巧,变幻莫测。
我国四大名著中《西游记》中《真假美猴王》一回中的六耳猕猴就属于通臂猿猴,如来曾道:“周天之内有五仙,乃天地神人鬼;有五虫,乃蠃鳞毛羽昆。这厮非天非地非神非人非鬼,亦非蠃非鳞非毛非羽非昆。又有四猴混世,不入十类之种。”可谓厉害之极,传说通臂猿猴乃如来佛祖座下四神猴之一。他本是一只善良的猴子,因嫉妒孙悟空受人敬仰。所以就和他斗。他吞了万妖女王给他的妖魔金丹,更厉害了,把谛听吞了,练成麒麟脚,打败孙悟空,后来连孙悟空都要求助于佛祖才能将其打败,尽管是神话传说,但也由此可见猿猴动作的矫捷在猴类中也属上乘。
苌氏猿猴拳可谓是高度仿生学,苌氏猿猴拳通过对猿猴动作的姿势变化和运行路线进行充分高度模仿,然后根据动作的升降开合,配以合适的呼吸,最后按照动作的内在意境,表现出猿猴机灵敏捷的特点。苌氏猿猴拳动作变化相对比较复杂,上下肢动作协调一致,是完成动作质量的关键。躯干有团缩、舒放的变化,两肩有上耸、下沉的变化,手臂有收屈、伸展的变化,手型有掌、钩、握固的变化,站立有提踵、落踵的变化,步型有弓步、丁步、虚步的变化,步法有前跃、后退的变化,速度也有快慢的变化。这些变化不仅需要上下肢动作的协调一致,还需要顾及头部的转动和眼神的顾盼。
苌氏猿猴拳非常注重突出拳法的掌爪抓拿,步法中的跳跃、闪展、腾挪等动作要求极高,从而显示猿臂的轻快灵巧、变幻莫测,猿足纵跳的矫健,猿身的柔软、活便与眼疾、心神合一为表里,其动如风,其静如山,猿纵猱飞,身轻如燕。能够以灵活巧妙的身步闪躲敌方凶猛的攻势,继以贼鬼刁滑的手法(以爪为多)和腿法攻击其双眼和档部,往往令人防不胜防。
在动作和呼吸的配合上,苌氏猿猴拳注重遵循“中气”的运行规律。在拳法的练习过程中,讲究“岂知神以气会,精以神聚,欲求精聚神会,非紧气不能也。”聚气之法:“惟将谷道一撮,玉一收,使在下之气尽撮于上而不下走,采天地之气,尽力一吸,使上气尽归于下而不散,上下凝合,团聚中宫。”吸气,采天地之气,谓之纳气,纳气之法,“头面微往上仰,则咽喉之气易入,上唇往上微缩,下唇往前朝,如象卷鼻之状,所云,纳气如吞川是也,盖必以口吞物,尽力一吸,气力方纳得充实饱满。”通过行气紧气阴阳二气相交,紧于中宫,使之气紧而精凝而神会,气自然由内达外,无处不贯,坚硬若铁。精、气、神、人体之三宝,它们之间相互运转,又相辅相成,形成了一种自然地科学循环规律。动作基本掌握后,需要提高内在意境、神韵的修炼。练习时,要意想猿猴置身于花果山林之中,坐无定势,东张西望,攀树摘果。神韵上要表现出猿猴的机敏、可爱、灵巧、洒脱,集万千灵秀于一身,生机勃勃,自在活跃。
三、苌氏猿猴拳的习练要领
苌氏猿猴拳是一种吸取猿猴灵敏、机智的特点,并结合武术中的踢、打、摔、拿、跳跃、翻腾等攻防技击手法创编而成的独特拳术。在演练和技击中,突出拳法的掌爪抓拿,步法中的跳跃、闪展、腾挪,以显示猿臂的轻快灵巧、变幻莫测,猿足纵跳的矫健,猿身的柔软、活便与眼疾、心神合一 ,敌我双方对峙而立。苌氏猿猴拳一是取力通于臂,或力由背而通,因又称通背。二是取象通臂猿猴臂长身灵,故拳尚快捷,讲求手快、身轻、步灵、劲硬,其练求简、求精,以松肩开节为根法,期使臂活若软鞭,硬似钢铁。以摔、拍、穿、劈、钻五掌与圈掌为基手。分式操练,交错运用。其握拳中指屈节透出若鸡心,名曰中拳或透骨拳,其动作间有手抹搓,脚震踏,发出劈拍、踢跶音响,均为他拳所未有,其劲讲求冷、急、脆、硬、弹。
苌氏猿猴拳基本练习动作包括顺背、撢手、圈手、吊袋、挺掌等“原地法根”,以及劈山炮、转环拍掌、圈搧等“动步法根”,还有将单式串组成套的三十四式“拆拳”。运动特点表现为探腰拔背、放长击远、步快劲透、敏捷善变。成套动作流畅、连贯,蹭拍响亮。练习通臂拳对于发展躯干和上肢的柔韧性,特别是对于提高肩关节灵活、增加其活动幅度,有较好的锻炼效果。
与其他拳法支派相比,苌氏猿猴拳的特点表现为全身各节曲扣以护各部,舒展各节以放长击远,动作开合幅度较大,在大开中求密合,在长击中藏短打。拳谱将此拳的劲法归纳为“缩小绵软巧、冷弹脆快硬”十字。苌氏猿猴拳共有散招七十二手,每手是由三至九个攻防动作串成的小组合练习。按照动作难易程度分为前二十四手、中二十四手、后二十四手。五行通臂多用暗腿,以步藏腿,发腿不过膝。基本套路有十二连环掌、通臂六合拳、六路总手。此门拳法主张以“理(拳理)象(形式)会通,体(健体)用(技击)俱备”和“通神达化,备万贯一”为宗旨,而名苌氏猿猴拳。
苌氏猿猴拳动作的基本身型表现为头顶、项领、前空(虚胸)、后丰(紧背)、凹肚、探肩、长臂、活腕。猿猴拳的基本手型包括透骨拳、平拳、尖拳、斩首拳,以及八字掌、荷叶掌。步型包括:前点步、半马步、跪步、丁步、独立步。腿法主要有勾踢、低弹、后撩、侧踹、点腿。拳式要求头正领颈,虚胸下气,松肩坠肘,全身松柔、透空。运动时表现为节节贯串、敏捷流畅。劲法讲冷、弹、脆、快、硬五字。力由脊发,经肩、肘、腕三关,毫不滞涩,直达手指。
苌氏猿猴拳拳式要求:头顶、项领、前空(虚胸)、后丰(紧背)、凹肚、探背、松肩、臂长、腕活,运动时要求“身似云、手似箭,腰似螺丝、腿似钻”。两臂运转要“琵琶骨(肩胛骨)活如扇,两手相连似星串”。活动中要“拳对口中发,回来归肋下”,抡圆贴身,在舒展中显出严密、紧凑。白猿通背讲究九劲,即:急、硬、冷、抖、涵、虚、拸、缩、脆。其基本手法包括定步练习的单榥掌、撩阴掌、双盖掌、大引手、拍掌、踏掌以及活步或行进练习的二十四拳法。
四、结语
苌氏猿猴拳可谓是苌氏武学中的精华所在,是苌家拳重要的拳术套路,是修炼苌家拳的初学阶梯。此拳熔外形、内气于一炉,蕴技击、套路为一体,可谓体用兼修,攻防一体。演练此拳,要求行乎其不得不行,止乎其不得不止。其动如风,其静如山,猿纵猱飞,身轻如燕。静如处子,动若惊龙,忽大忽小,忽高忽低。该拳阴阳相生,刚柔相济,其柔如春风摆柳,其刚则如电闪雷鸣。习武之人对拳法的特点和精髓要精心探求,认真领悟,方可有所成就。
参考文献:
[1]苌乃周,《苌氏武技书》,上海,上海书店,1990.
[2]徐震,《苌乃周武术学》,山西,山西科学技术出版社,2006.
[3]吾喜,《猿猴拳散手三十六式》,上海,中华武术杂志,2004.
[4]玉心子,金婵娥,《秘宗练手拳》,少林与太极杂志,2013年.