初中班主任如何帮助学生克服“网瘾”
摘要：随着网络进入千家万户，网络巨大的功能日益凸现，同时它的负面影响也越来越被人们所关注。班主任是学校和学生班级工作中的主要决定角色，在开展心理健康教育工作，协调学校，家长，学生之间关系中也发挥着越来越重要角色。本教育论文谈到了我国学生网瘾现状，班主任在帮助学生克服网瘾工作中扮演的角色以及班主任应该如何开展网络安全健康教育工作。
关键字：班主任，网瘾，对策
前言：
网瘾目前已经作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。它是当网络依恋失控,对人产生负面影响的时候,我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。初中生的网瘾很大程度上是一种心理疾病，帮助初中生克服自己的网瘾问题就要从这一源头出发，以班主任为中心点，家长和社会为支点共同帮助学生克服网瘾问题。
班主任是专业的教育工作者，同时也是学生心理健康的辅导者。学生网瘾问题是目前班主任工作中的主要难题。现状令人堪忧，学生网瘾问题并没有得到班主任和学校的根本认识，只是一味的强调学生远离网络，而班主任自身也缺乏学生网瘾背后相关的心理知识基础。因此，班主任要加强心理知识学习，以及整合各部门之间资源，建立一个健全的帮助学生克服网瘾的系统工作网络。
一、初中班主任的主要工作特点
班主任要想在帮助初中生克服网瘾问题上取得成就，一方面要求自身素质过硬，这包括能很好地控制自己的情绪，教育理念先进，能够民主的管理班级等等。另外一方面还要求班主任有基本的心理学知识，能够使用专业的心理学方法关注学生的心理状态。同时帮助学生客户网瘾的问题上，班主任的角色就是理解学生网瘾背后的心理，解决心理问题，同时纠正错误的上网行为习惯。
（1）班主任的心理健康是其开展网络安全教育的基础。如果班主任本身就是一个难以控制自己情绪，不会乐观的看待问题的人又怎么可以教导学生学会这些品德呢？这样的班主任也不会受到学生的喜好，李老师在入职初期，对于学生的驾驭能力有限，对于自己的情感控制也不是很完美。有时候李老师的脾气非常暴躁，会不停地训斥学生甚至采用一些极端的体罚方式，在该初中的其他班主任身上也有不少因为情绪和心理稳定性影响正常教学和班主任工作。有些班主任在自己处于情绪低谷时，将坏心情转移到学生身上。有的班主任根据成绩或者其他将学生分成三六九等，区别对待，不给他们以公平的待遇。老师的职责不仅仅是教书，更重要的是育人。教会学生知识也许只在某个关键时刻有用，但是教会学生做人的道理却是可以受用终身的。
（2）拥有一定基础的心理学知识，善于利用心理学原理来疏导学生对于班主任帮助学生克服网瘾工作是非常有益的。班主任应该要掌握一些常用的心理学知识。比如，如果需要班主任举办一场正确运用网络的心理安全教育活动课，应该如何使这项活动达到它应有的效果呢？通过心理学我们可以知道，角色扮演对于培养学生的换位思考能力非常有益，那么就可以在课堂上尝试互换角色，体会到有网瘾之人的感受。此外，还可以采用演讲，相互讨论说出心里话等多种多样的形式。没有一定的心理学基础是难以组织好这些活动的。
（３）高的信息技术和网络技术基本功。青少年网络成瘾症患是随着信息技术和网络技术的发展而出现的。没有它们,就不存在网络成瘾症。因此,始作俑者的正是信息技术和网络技术。班主任要帮助青少年网络成瘾症患者戒除网瘾,自己应该具备较高的信息技术和网络技术,或者至少应懂得信息技术和网络技术。有了较高的信息技术和网络技术,你对青少年为什么容易患上网络成瘾症就较为容易探求明白,就会有直接的和感性认识和理性认识,就会有与青少年网络成瘾症患者共同话题、找到帮助其戒除网瘾的最佳切入点,引导其正确对待电脑,对待网络。一般来说,无论是成人还是未成年人,都比较容易接受与自己有共同话题的人意见与建议。而比较容易崇拜英雄是青少年固有的特点,当他见你有关知识比他渊博、说起信息技术与网络技术来头头是道、操作起来比他更为熟练,你就是他心目中的英雄。
二、班主任在帮助学生克服网瘾问题中的角色特点
认识班主任在该主题活动中的角色特点这是该系统的第一部分，也是主要部分。班主任开展心理健康教育具有许多天然的优势，因为辅导疏通他人心理最基本的要求是辅导者要了解和熟悉被辅导者的性格以及日常行为状态，这样才能洞悉其长久的心理发展趋向。而作为班主任，相比于其他老师，班主任与学生相处时间最长，接触次数最多，对学生的一言一行有着不可磨灭的影响。这是班主任开展心理健康教育的天然优势。一旦学生心理上除了什么问题，班主任可能是发现及时的那个，可以对学生不良心理有预防作用。
班主任开展心理健康教育工作有较好的协调性。班主任是一道桥梁，可以沟通学生和学生，学生和任课老师，学生和家长之间的关系，这有利于整合心理教育资源，推动心理健康教育的发展。一旦学生心理出现了一些不良倾向，班主任可以协调各方力量一起帮助学生走出困境。一般的来说，一个中学能够有一个专业的心理辅导员就已经很不错了，有些学校甚至连心理咨询室也没有。就算有1~2个心理辅导员，一个学校几千个人，总是供不应求的。这样一旦哪个学生有些什么问题，也不能及时得到解决。
三、帮助学生克服网瘾的具体策略
班主任帮助学生戒除网瘾，可引起校方积极重视。克服网瘾活动主要是建立较好的体系结构，这是校方帮助学生戒除网瘾的第一步。学校-心理咨询室-班主任-学生-家长构成一个完整的系统。同时这需要多个部门积极合作，仅仅靠一个部门是不行的。
（1）增加学校生活的趣味性
根据调查，初三学生很大一部分沉迷于网络的最初原因是初三压力过大，跟不上学业进度。在学习上遇到挫折，感到深深的挫败感，觉得课堂课余生活了无生趣，想寻求刺激才沉迷于网络。这也说明，提高课堂的趣味性，使更多人可以参与进来，以及增加课余活动的多样性，对于预防学生网瘾有很大意义。李老师在进行活动时，首先作为发挥中心点优势，与各个科任老师讨论如何增加学生兴趣。兴趣是最好的老师。如果学生对于课堂，对于所学的东西提不起兴趣，那么即使知识再有用，再多纪律约束，学生也会产生深深地厌学情绪。现状是：填鸭式教育依旧是主流。教师只顾不停地给学生输入知识，一切都以考试为目标，提倡死记硬背。所以，教师一定要估计学生的心理感受，换位思考，如果是自己是一个学生，自己期望什么样的课堂。教学风格也很重要，沉闷的风格不利于知识的学习，而教师如果可以适时的讲个笑话，提升气氛，营造轻松活泼的教学氛围，这将对学生的学习是有益无弊的。
课余生活的单一，除了完成作业就是完成作业，这也一定程度上刺激了青少年的网瘾。作为班主任，要密切关注学生的心理状态。青少年沉迷网络，很多时候是因为在平时人际交往中受到挫折，感觉自己被孤立，不能融入集体。从而转向了网络这个虚拟的世界。因此，在课余时间开展各种各样的活动是非常必要的。有些同学在学习上没有天赋也许在其他活动中会做得更好，也更加容易找到自己的价值，建立自我认同感，比如说班主任可以积极开展各类球赛，知识竞赛，郊游等活动，尽量让更加多的同学参与合作，调动学生的积极性。这对于预防学生网瘾是非常有益的。
（2）家庭教育温暖学生的心理世界
不能不说，家庭因素对学生沉迷于网络也有很大的影响，有些青少年来自单亲家庭，或者是家里父母状态不和睦，缺乏对孩子的关注，放任孩子干任何事，这些都会导致青少年因在家庭中得不到相应的关怀从而转向网络等。基于上述现实,笔者于2013年5月在苏州和温州两市中分别随机抽取一所中学进行实地调研设计了一份调查问卷。从两所学校中以随机抽样的方式抽取15个班级共548位学生进行测试,剔除从头至尾选择同一选项的问卷后,产生有效问卷539份,有效率为98.36%"样本构成情况为:男生254名,女生285名,年龄均在11-16岁之间。实践证明，如果父母的文化水平比较高，那么孩子沉迷于网络的几率也会相应降低。因为这样的父母更加能够掌握心理学，医学等相关方面的知识来帮助孩子解决心理困境。这样的孩子更少出现心理逆反的状态。如图是家庭关系对于孩子形成网瘾的影响。
所以，想要帮助学生戒除网瘾，仅仅靠班主任一个人努力是远远不够的，而应该联合家庭一起商讨如何摆脱网瘾的束缚。落实到具体操作上是，班主任应该定期家访，家访的目的不仅仅是了解学生的家庭状况，比如经济条件，父母关系等，也要了解学生的成长经历以及分析这对他的性格养成有些什么样的影响。班主任应该及时与家长沟通交流，让家长认识到沉迷于网络对于青少年来说是很危险的信号，从而共同采取措施督促学生戒除网瘾。班主任要说服家长不过分宠溺孩子，零花钱应该合理分配，并且有意识的培养孩子的理财能力。
同时，家访过程中班主任要仔细观察学生和家长之间关系。如果两者之间很冷漠，也许这正是青少年沉迷于网络的症结所在。班主任应该扮演一个搭线桥的角色，鼓励父母和孩子都敞开心扉，说出自己心底深处的想法，以及希望对方所做的改变。很多情况下，只要改变了双方的沟通方式，很多问题都会迎刃而解，这样更加有利于培养孩子的健全人格，从而摆脱网瘾的束缚。
（3）针对不同学生及时采取有效措施
网瘾作为一种不健康的心理状态在学生当中出现，需要班主任多方面的疏导。现实状况下，容易沉迷于网络的学生一般是那些本身性格内向敏感，对人际交往感到吃力的人，这类学生一旦在平时学习生活中遭受挫折，就很容易导致心情压抑，从而转向网络寻求安慰。网络可以给他们以心理上的安慰和归属感，进而把虚拟世界当做现实生活。因此，从网瘾的心理成因入手，班主任所做的心理疏导工作应着重于解决青少年的生活困境，重视他们的心理需求。不要强求内向的学生去主动与他人交往，也不要一发现学生上网就很严厉的指责批评，或者是表现出对他的失望之情从而放任他自甘堕落，班主任应该做的是疏导学生的心理状态以及鼓励他们走出困境。实际操作可以是在每个班级设立一个心理委员会，经常召开一些与心理和人际交往相关的活动，以便于班主任及时了解学生的心理动态。学习也应该设立专门的心理咨询室，让专业的心理医生来帮助同学。
从个体方面来说，由于网瘾的青少年缺乏精神力量，因此班主任应该帮助他们回到学校，回到课堂，回到现实生活，树立正确的人生观，价值观。为了实现这个目标，针对具体的个体，班主任可以制定一个详细的计划来帮助这些学生。比如说可以制定一个为期一个月的计划，期间应记录每天的学习目标，是否来上课，对学习存在有什么样的疑问或者困难。并要求学生每天都要写日记自我反省，班主任定期检查。其中班主任应抽查学生的作业完成情况或者是听课笔记等。对于学习上实在是有很大困难的同学，可以采取“一对一”的互帮互助模式，安排一名班上成绩较好且为人热情的同学帮助学习上有很大困难的同学。相信一旦学生在学习中有了进步，那么他很容易发现自己的价值所在，也容易和周围同学打成一片，从而逐步摆脱网瘾的困扰。
总结：
班主任肩负着教育培养青少年的重任,因为其工作的性质和特点,要求其在帮助青少年网络成瘾患者戒除网瘾中要承担较多的责任、做较多的工作。但是,帮助青少年网络成瘾患者戒除网瘾是一个浩大的工程,还需要全社会各界共同努力,方能做好并完成这一工程。
参考文献：
[1]吴汉荣.青少年网络成瘾的成因及干预对策[J].中国学校卫生,2006,27(5):369.
[2]刘翔平,周俊华.学校心理学的服务模式[J].北京师范大学学报(社会科学版),1999,( 5): 60
[3] 林绚晖,闫巩固.大学生上网行为及网络成瘾探讨[J].中国心理卫生杂志,2001,15(4):281.
[4]李花.新时期班主任角色初探[J].延边教育学院学报,2005,(3):18.
关键字：班主任，网瘾，对策
前言：
网瘾目前已经作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。它是当网络依恋失控,对人产生负面影响的时候,我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。初中生的网瘾很大程度上是一种心理疾病，帮助初中生克服自己的网瘾问题就要从这一源头出发，以班主任为中心点，家长和社会为支点共同帮助学生克服网瘾问题。
班主任是专业的教育工作者，同时也是学生心理健康的辅导者。学生网瘾问题是目前班主任工作中的主要难题。现状令人堪忧，学生网瘾问题并没有得到班主任和学校的根本认识，只是一味的强调学生远离网络，而班主任自身也缺乏学生网瘾背后相关的心理知识基础。因此，班主任要加强心理知识学习，以及整合各部门之间资源，建立一个健全的帮助学生克服网瘾的系统工作网络。
一、初中班主任的主要工作特点
班主任要想在帮助初中生克服网瘾问题上取得成就，一方面要求自身素质过硬，这包括能很好地控制自己的情绪，教育理念先进，能够民主的管理班级等等。另外一方面还要求班主任有基本的心理学知识，能够使用专业的心理学方法关注学生的心理状态。同时帮助学生客户网瘾的问题上，班主任的角色就是理解学生网瘾背后的心理，解决心理问题，同时纠正错误的上网行为习惯。
（1）班主任的心理健康是其开展网络安全教育的基础。如果班主任本身就是一个难以控制自己情绪，不会乐观的看待问题的人又怎么可以教导学生学会这些品德呢？这样的班主任也不会受到学生的喜好，李老师在入职初期，对于学生的驾驭能力有限，对于自己的情感控制也不是很完美。有时候李老师的脾气非常暴躁，会不停地训斥学生甚至采用一些极端的体罚方式，在该初中的其他班主任身上也有不少因为情绪和心理稳定性影响正常教学和班主任工作。有些班主任在自己处于情绪低谷时，将坏心情转移到学生身上。有的班主任根据成绩或者其他将学生分成三六九等，区别对待，不给他们以公平的待遇。老师的职责不仅仅是教书，更重要的是育人。教会学生知识也许只在某个关键时刻有用，但是教会学生做人的道理却是可以受用终身的。
（2）拥有一定基础的心理学知识，善于利用心理学原理来疏导学生对于班主任帮助学生克服网瘾工作是非常有益的。班主任应该要掌握一些常用的心理学知识。比如，如果需要班主任举办一场正确运用网络的心理安全教育活动课，应该如何使这项活动达到它应有的效果呢？通过心理学我们可以知道，角色扮演对于培养学生的换位思考能力非常有益，那么就可以在课堂上尝试互换角色，体会到有网瘾之人的感受。此外，还可以采用演讲，相互讨论说出心里话等多种多样的形式。没有一定的心理学基础是难以组织好这些活动的。
（３）高的信息技术和网络技术基本功。青少年网络成瘾症患是随着信息技术和网络技术的发展而出现的。没有它们,就不存在网络成瘾症。因此,始作俑者的正是信息技术和网络技术。班主任要帮助青少年网络成瘾症患者戒除网瘾,自己应该具备较高的信息技术和网络技术,或者至少应懂得信息技术和网络技术。有了较高的信息技术和网络技术,你对青少年为什么容易患上网络成瘾症就较为容易探求明白,就会有直接的和感性认识和理性认识,就会有与青少年网络成瘾症患者共同话题、找到帮助其戒除网瘾的最佳切入点,引导其正确对待电脑,对待网络。一般来说,无论是成人还是未成年人,都比较容易接受与自己有共同话题的人意见与建议。而比较容易崇拜英雄是青少年固有的特点,当他见你有关知识比他渊博、说起信息技术与网络技术来头头是道、操作起来比他更为熟练,你就是他心目中的英雄。
二、班主任在帮助学生克服网瘾问题中的角色特点
认识班主任在该主题活动中的角色特点这是该系统的第一部分，也是主要部分。班主任开展心理健康教育具有许多天然的优势，因为辅导疏通他人心理最基本的要求是辅导者要了解和熟悉被辅导者的性格以及日常行为状态，这样才能洞悉其长久的心理发展趋向。而作为班主任，相比于其他老师，班主任与学生相处时间最长，接触次数最多，对学生的一言一行有着不可磨灭的影响。这是班主任开展心理健康教育的天然优势。一旦学生心理上除了什么问题，班主任可能是发现及时的那个，可以对学生不良心理有预防作用。
班主任开展心理健康教育工作有较好的协调性。班主任是一道桥梁，可以沟通学生和学生，学生和任课老师，学生和家长之间的关系，这有利于整合心理教育资源，推动心理健康教育的发展。一旦学生心理出现了一些不良倾向，班主任可以协调各方力量一起帮助学生走出困境。一般的来说，一个中学能够有一个专业的心理辅导员就已经很不错了，有些学校甚至连心理咨询室也没有。就算有1~2个心理辅导员，一个学校几千个人，总是供不应求的。这样一旦哪个学生有些什么问题，也不能及时得到解决。
三、帮助学生克服网瘾的具体策略
班主任帮助学生戒除网瘾，可引起校方积极重视。克服网瘾活动主要是建立较好的体系结构，这是校方帮助学生戒除网瘾的第一步。学校-心理咨询室-班主任-学生-家长构成一个完整的系统。同时这需要多个部门积极合作，仅仅靠一个部门是不行的。
（1）增加学校生活的趣味性
根据调查，初三学生很大一部分沉迷于网络的最初原因是初三压力过大，跟不上学业进度。在学习上遇到挫折，感到深深的挫败感，觉得课堂课余生活了无生趣，想寻求刺激才沉迷于网络。这也说明，提高课堂的趣味性，使更多人可以参与进来，以及增加课余活动的多样性，对于预防学生网瘾有很大意义。李老师在进行活动时，首先作为发挥中心点优势，与各个科任老师讨论如何增加学生兴趣。兴趣是最好的老师。如果学生对于课堂，对于所学的东西提不起兴趣，那么即使知识再有用，再多纪律约束，学生也会产生深深地厌学情绪。现状是：填鸭式教育依旧是主流。教师只顾不停地给学生输入知识，一切都以考试为目标，提倡死记硬背。所以，教师一定要估计学生的心理感受，换位思考，如果是自己是一个学生，自己期望什么样的课堂。教学风格也很重要，沉闷的风格不利于知识的学习，而教师如果可以适时的讲个笑话，提升气氛，营造轻松活泼的教学氛围，这将对学生的学习是有益无弊的。
课余生活的单一，除了完成作业就是完成作业，这也一定程度上刺激了青少年的网瘾。作为班主任，要密切关注学生的心理状态。青少年沉迷网络，很多时候是因为在平时人际交往中受到挫折，感觉自己被孤立，不能融入集体。从而转向了网络这个虚拟的世界。因此，在课余时间开展各种各样的活动是非常必要的。有些同学在学习上没有天赋也许在其他活动中会做得更好，也更加容易找到自己的价值，建立自我认同感，比如说班主任可以积极开展各类球赛，知识竞赛，郊游等活动，尽量让更加多的同学参与合作，调动学生的积极性。这对于预防学生网瘾是非常有益的。
（2）家庭教育温暖学生的心理世界
不能不说，家庭因素对学生沉迷于网络也有很大的影响，有些青少年来自单亲家庭，或者是家里父母状态不和睦，缺乏对孩子的关注，放任孩子干任何事，这些都会导致青少年因在家庭中得不到相应的关怀从而转向网络等。基于上述现实,笔者于2013年5月在苏州和温州两市中分别随机抽取一所中学进行实地调研设计了一份调查问卷。从两所学校中以随机抽样的方式抽取15个班级共548位学生进行测试,剔除从头至尾选择同一选项的问卷后,产生有效问卷539份,有效率为98.36%"样本构成情况为:男生254名,女生285名,年龄均在11-16岁之间。实践证明，如果父母的文化水平比较高，那么孩子沉迷于网络的几率也会相应降低。因为这样的父母更加能够掌握心理学，医学等相关方面的知识来帮助孩子解决心理困境。这样的孩子更少出现心理逆反的状态。如图是家庭关系对于孩子形成网瘾的影响。
所以，想要帮助学生戒除网瘾，仅仅靠班主任一个人努力是远远不够的，而应该联合家庭一起商讨如何摆脱网瘾的束缚。落实到具体操作上是，班主任应该定期家访，家访的目的不仅仅是了解学生的家庭状况，比如经济条件，父母关系等，也要了解学生的成长经历以及分析这对他的性格养成有些什么样的影响。班主任应该及时与家长沟通交流，让家长认识到沉迷于网络对于青少年来说是很危险的信号，从而共同采取措施督促学生戒除网瘾。班主任要说服家长不过分宠溺孩子，零花钱应该合理分配，并且有意识的培养孩子的理财能力。
同时，家访过程中班主任要仔细观察学生和家长之间关系。如果两者之间很冷漠，也许这正是青少年沉迷于网络的症结所在。班主任应该扮演一个搭线桥的角色，鼓励父母和孩子都敞开心扉，说出自己心底深处的想法，以及希望对方所做的改变。很多情况下，只要改变了双方的沟通方式，很多问题都会迎刃而解，这样更加有利于培养孩子的健全人格，从而摆脱网瘾的束缚。
（3）针对不同学生及时采取有效措施
网瘾作为一种不健康的心理状态在学生当中出现，需要班主任多方面的疏导。现实状况下，容易沉迷于网络的学生一般是那些本身性格内向敏感，对人际交往感到吃力的人，这类学生一旦在平时学习生活中遭受挫折，就很容易导致心情压抑，从而转向网络寻求安慰。网络可以给他们以心理上的安慰和归属感，进而把虚拟世界当做现实生活。因此，从网瘾的心理成因入手，班主任所做的心理疏导工作应着重于解决青少年的生活困境，重视他们的心理需求。不要强求内向的学生去主动与他人交往，也不要一发现学生上网就很严厉的指责批评，或者是表现出对他的失望之情从而放任他自甘堕落，班主任应该做的是疏导学生的心理状态以及鼓励他们走出困境。实际操作可以是在每个班级设立一个心理委员会，经常召开一些与心理和人际交往相关的活动，以便于班主任及时了解学生的心理动态。学习也应该设立专门的心理咨询室，让专业的心理医生来帮助同学。
从个体方面来说，由于网瘾的青少年缺乏精神力量，因此班主任应该帮助他们回到学校，回到课堂，回到现实生活，树立正确的人生观，价值观。为了实现这个目标，针对具体的个体，班主任可以制定一个详细的计划来帮助这些学生。比如说可以制定一个为期一个月的计划，期间应记录每天的学习目标，是否来上课，对学习存在有什么样的疑问或者困难。并要求学生每天都要写日记自我反省，班主任定期检查。其中班主任应抽查学生的作业完成情况或者是听课笔记等。对于学习上实在是有很大困难的同学，可以采取“一对一”的互帮互助模式，安排一名班上成绩较好且为人热情的同学帮助学习上有很大困难的同学。相信一旦学生在学习中有了进步，那么他很容易发现自己的价值所在，也容易和周围同学打成一片，从而逐步摆脱网瘾的困扰。
总结：
班主任肩负着教育培养青少年的重任,因为其工作的性质和特点,要求其在帮助青少年网络成瘾患者戒除网瘾中要承担较多的责任、做较多的工作。但是,帮助青少年网络成瘾患者戒除网瘾是一个浩大的工程,还需要全社会各界共同努力,方能做好并完成这一工程。
参考文献：
[1]吴汉荣.青少年网络成瘾的成因及干预对策[J].中国学校卫生,2006,27(5):369.
[2]刘翔平,周俊华.学校心理学的服务模式[J].北京师范大学学报(社会科学版),1999,( 5): 60
[3] 林绚晖,闫巩固.大学生上网行为及网络成瘾探讨[J].中国心理卫生杂志,2001,15(4):281.
[4]李花.新时期班主任角色初探[J].延边教育学院学报,2005,(3):18.
